Squash

Wenn Ihnen Sport im Zweierteam und als Wettkampf am meisten Spaß macht, sollten Sie sich Ball und Schläger schnappen und loslegen. Zu den beliebtesten Racket-Sportarten gehören Squash, Tennis und Badminton. Ausdauer, Koordination und Reflexe werden bei allen drei Ballspielen gleichermaßen trainiert. Wofür Sie sich entscheiden, hängt nicht zuletzt von Lust und Laune ab.
Squash: Power im Glaskasten
Hier wird‘s etwas heftiger, vor allem für Einsteiger, aber mit einem gleich starken Partner kann schnell ein guter Spielfluss zustanden kommen. Die muskuläre Beanspruchung hat beim Squash mittlere bis hohe Intensität. Die kurzen, schnellen Sprints und das abrupte Abbremsen sollten nicht unterschätzt werden. Eine Stunde mit unserem Trainer vor dem ersten Spiel ist sinnvoll und erleichtert Ihnen den Einstieg.