15.04.2011

VER-RÜCKT: So bekämpft der Bewegungsvirus Ihren Rückenschmerz!

Einladung zum Aktiv-Vortrag über das neue DAK-Rückencoaching in Remscheid mit Professor Dr. Ingo Froböse (bekannt aus dem ARD-Morgenmagazin)

Werden Sie aktiv! Rückenbeschwerden sind in Deutschland zu einer der häufigsten
Erkrankungen geworden. In den meisten Fällen lassen sich der Schmerz und seine Folgen durch wenig, aber regelmäßigen Aufwand verhindern. Das können Sie auch!

Bei unserem mitreißenden Aktiv-Vortrag möchten wir Sie über das neue „Rückencoaching“ der DAK informieren. Prof. Dr. Froböse wird unterhaltsam und informativ das Konzept zur Vermeidung von Rückenschmerzen vorstellen. Der aus vielen TV-Gesundheitssendungen bekannte Experte für Prävention gibt Ihnen wertvolle Tipps für Ihren Rücken.

Jetzt in ein Rückenschmerz-freies Leben einsteigen - Einfach anmelden!

Wir laden Sie und Ihre Bekannten und Verwandten herzlich dazu ein. Die Veranstaltung ist selbstverständlich kostenlos!

Lassen Sie sich im Forum der Hauptschule Hackenberg begeistern, mitreißen und
bewegen.
Denn Bewegung ist nach neuen Erkenntnissen der Schlüssel zu einem schmerzfreien Rücken.

Donnerstag, 05.05.2011, 19.00 Uhr (Einlass 18.00 Uhr)
Forum der Hauptschule Hackenberg, Hackenberger Str. 105a,
42897 Remscheid

Anmeldung an der Rezeption des Fit & Fun

18.01.2011

Bergischer 24 Stundenlauf

Am Samstag 09.07. und Sonntag 10.07.2011 ist es wieder soweit. Der sechzehnte 24 Stundenlauf startet von 14:00 bis 14:00 Uhr. Unser Kooperationspartner Bergisch Cycling BC09 e.V. hat eine Staffel gemeldet, bei der wir uns gerne beteiligen möchten. Wenn du mitmachen möchtest, melde dich bitte bei Andy Liesen. Wir freuen uns auch über Familienmitglieder und Kinder. Nähere Infos unter www.bergischer24stundenlauf.de/news.html.

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30.11.2010

Fit & Fun-Weihnachts-Squash-Turnier & längere Öffnungszeit

Am Samstag ist es wieder soweit. Das Fit & Fun Squash Turnier findet statt. Wir starten um 9.00 Uhr. Die Endspiele werden gegen 19.00 Uhr erwartet. Deshalb bleibt der Trainingsraum und die Sauna auch bis 18.00 Uhr geöffnet.

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08.11.2010

Geänderte Saunazeiten

Wir haben die Saunazeiten ein wenig geändert. Ab heute kannst du jeden Montag von 10.00 - 14.00 Uhr in die gemischte Sauna. Das Schmuddelwetter lädt einen ja dazu ein.

26.10.2010

Fit & Fun-Weihnachts-Squash-Turnier

Viele Turnierteilnehmer waren mit der Entscheidung, die Felder nach der Rangliste zu setzen, nicht einverstanden. Natürlich haben wir sofort reagiert und teilen die Felder wie in den Jahren zuvor auf. Somit kann nun wieder jeder spielen wo er möchte, unabhängig von den Rangliste. Sollten noch Fragen bezüglich der Einteilung offen sein, wendet euch bitte an die Turnierleitung.

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25.10.2010

Röntgenlauf 2010

Am Sonntag, den 31.10.2010 findet zum 10. Mal der Röntgenlauf am Hackenberg statt. Die Strecken gehen vom Bambini- bis zum 100-km-Lauf. Erich Samulowski aus dem Fit & Fun wird sich auf die 100 km begeben und hofft auf einen der vorderen Plätze. Natürlich drücken wir ihm und den anderen Mitgliedern, die an diesem Event teilnehmen, ganz doll die Daumen.

Das Fit & Fun wird in der Sporthalle mit einem Gewinnspiel und einem Gleichgewichtstest vertreten sein. Also runter vom Sofa und feuert die Athleten kräftig an.

Infos unter www.roentgenlauf.de

25.10.2010

Fettverbrennung 2010

Die ersten Erfolge geben dem Titel Recht.  Schon nach 3 Wochen haben wir diese Ergebnisse erzielt:

Bild folgt.

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Deutschlands erfolgreichster Fettverbrennungs-Coach kommt nach Remscheid:

Boris Kren

Am Dienstag, den 21.09.2010, gibt Boris Kren sein Seminar zum optimalen Abnehmen bei uns im

Fit & Fun. Sichern Sie sich jetzt schon Ihren Platz und reservieren Sie.

Es sind nur noch wenige Plätze frei. Kosten und Anmeldung unter 02191 - 663390.

www.fettverbrennung2010.eu